毎朝、娘と公園に出かけます。
大体１～２時間くらい公園で遊んで
少し散歩して帰るというのが日課です。
公園では滑り台に登ることもあれば地面にしゃがんで座り
砂や土で汚れることもあります。
そのため、私の服装は動きやすくて汚れてもあまり気にならないということが重要なポイント。
そうなると、ほぼ毎日デニムを履いています。
お手頃なスキニータイプのデニムが定番！マストアイテム！
でも、脚やお尻のラインが分かりやすいスキニーを履いて毎日姿見の前に立つと
「もう少しここが引き締まってくれたら…。お尻が上がってくれたら…。」
なんて思うのです。
そう毎日思っています。
鏡の前で毎日そう考えながら服を合わせるわたしです。
なので、もう脚とお尻を鍛えよう！
そう決めました。
目指すは浮腫み知らずの引き締まった軽やかな脚です！
今はＯ脚で足首や膝周りの締まりがないので
お尻も垂れ気味なので
夕方には脚がだるいので
そこが改善できたらうれしいです！
自分のため、健康のためにも。
とりあえずブリッジと
奥に眠っていたエアロライフの内転筋エクササイズを引っ張り出して
臀筋と内転筋を鍛えます！
毎日する！を心掛けながら時々は休むかな。
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